어혈의 정의와 관리법

어혈이란 체내에 있는 혈액의 정체를 가리키는 것이다.

경맥을 일탈한 혈액이 체내에서 쌓이거나 혈행의 장애로 인하여 경맥과 장부에서 울체된 혈액을 어혈이라 한다,

어혈의 생성

어혈이 생성되는 과정은 크게 두 가지로 볼 수 있다,

하나는 기허, 기체, 혈한, 혈열 등의 원인으로 인하여 혈행 장애가 일어나거나 응체되는 것이며, 두 번째는 내, 외상으로 인하거나 기타 원인으로 인하여 혈액이 경맥을 이탈하여 체내에 적취하여 어혈을 형성하게 되는 것이다. 기는 혈을 통솔하므로 기가 움직이면 혈이 비로소 움직이게 된다,

어혈을 원활하게 관리 하는 법

혈액순환이 원할하지 않으면 혈 같은것들이 뭉치는 현상이 일어나는데, 이것을 어혈이라고 합니다. 어혈이 있는 상태가 계속 되다보면 각종 염증이 생기기 시작하며 질병도 생기기 시작하는 것이지요. 또한 상처나 내부 장기 손상시에 출혈이 잘 일어나 위험한 상황에 빠지기도 한답니다. 이런 어혈은 신체의 하부와 좌측에 많이 생긴다고 합니다. 한번 생긴 어혈을 풀기란 쉽지 않지만 몇 가지 어혈 제거 법을 소개합니다.

어혈 푸는 법 1

침을 이용한 어혈 제거 방법이 있습니다. 몸속을 돌아다니는 사혈들을 찾아 침을 이용해 빼내는 방법으로 가장 확실하면서도 효과적인 어혈 제거 방법이라고 할 수 있습니다. 하지만 오래전에 생긴 어혈이나 몸속 깊숙한 곳, 골 부위나 근층 깊이 있을 때는 시간이 제법 걸리겠지만 다른 방법에 비해서는 가장 빠른 어혈 제거 방법입니다.

어혈 푸는 법 2

몸을 따뜻하게 한다. 이것은 당장 시술이 아니라 일상생활에서 늘 해야 되는 방법 중에 하나입니다. 몸이 따뜻해야 혈액 순환이 잘 되어 저체온증이 되는 것을 막아 어혈이 생기는 것을 막을 수 있습니다. 음식도 찬 음식보다는 따뜻한 음식을 섭취하는 것이 좋으며 혈액순환에 좋은 음식인, 미나리, 흰 민들레, 차 종류를 섭취해 어혈이 사전에 뭉치는 것을 막거나 혹은 제거 할 수 있다고 합니다.

어혈 푸는 법 3

바른 자세를 유지한다. 어혈 제거에 바른 자세도 중요합니다. 자세가 올바르지 못하다면 혈액흐름이 막히거나 제대로 돌지 않아 어혈이 생기기 쉽기 때문이죠. 어혈 제거에 좋은 걸음 방법은, 일자걸음으로 걷되 발가락 10개를 차준다는 생각으로 걷는 방법을 주기적으로 해 줍니다. 또한 교정 운동으로 몸의 균형을 맞춰준다면 어혈 제거와 방지에 도움이 된다고 합니다.

어혈은 제때 제거하지 않는다면 혈액의 응고로 인해 죽음을 부르기도 합니다. 평소 올바른 자세와 따뜻하게 몸 관리하는데 힘쓰고 혈액순환에 좋은 음식들을 수시로 섭취해 어혈이 생기는 것을 막아야 할 것입니다.