가려움증을 대처하는 10가지 방법

Tip 가려움증 대처 십계명

▶ 절대 긁지 마라. 손톱으로 박박 긁으면 피부가 손상을 입고, 회복되는 과정에서 피부가 두꺼
워지는데 이를 ‘태선’이라 한다. 태선은 만성 가려움증의 원인이 된다.
 
▶ 가려움증을 못 참겠다면 얼음으로 찜질을 하거나 손바닥으로 가려운 곳을 문질러라.
 
▶ 미지근한 물에 베이킹소다를 섞어 가려운 곳을 적셔주는 것도 효과적이다.
 
▶ 미지근한 물에 목욕하고 때를 밀지 마라.
 
▶ 목욕 후 물기가 마르기 전에 보습제를 발라라.
 
▶ 실내 습도를 적절히 유지하라.
 
▶ 하루에 물을 8잔 이상 마셔라.
 
▶ 몸에 꼭 끼는 옷이나 금속 장신구를 피하라.
 
▶ 의사 처방을 받아 항히스타민제, 스테로이드 연고 등을 적절히 사용하라.
 
▶ 세제(락스 등)나 빙초산, 소금물로 가려운 곳을 자극하지 마라.