내 몸을 보호하기 위해서 나타나는 신체 반응들

내 몸을 보호하기 위해서 나타나는 신체 반응들

1. 재채기

재채기는 비강에 모여있는 알레르겐, 미생물, 먼지 등이 콧속을 괴롭히면서 나오게 되는데, 재채기는 우리 코 안의 모든 노폐물들을 한방에 제거해주는 역할을 한다.

2. 닭살

소름돋을 때 닭살 돋는 현상은 몸의 체온을 유지시키고 열이 빠져나가지 않도록 피부의 땀구멍을 순간적으로 막아서 일어나는데, 갑자기 추위를 타거나 주변 온도가 내려갔을 때 우리 몸을 보호하는 자연스러운 반응이라고 보면 된다.

3. 자는 도중 경련

잠을 자다가 갑자기 몸이 움찔하면서 놀라는 경우가 있다. 이 현상을 근간대성 경련이라고 하는데, 잘 때 호흡이 줄어들고 체온이 떨어지나보니 뇌에서 사망한 것인가 확인차 몸에 이와 같은 신호를 보낸다고 한다.

4. 쪼글쪼글해지는 피부

물 안에 한참 있다보면 손가락이나 발 부위 등이 쪼글쪼글해지는 것을 볼 수 있다. 이러한 현상은 단 한가지만의 이유로 일어나는데, 젖은 바닥과 같은 표면이 너무 매끄러운 탓에 미끄러지지 않고 꽉 잡을 수 있도록 우리 몸이 반응하는 것이라고 한다.

5. 기지개

아침에 일어나자마자 두 팔을 쭉 뻗고 기지개를 켜는 경우가 많은데, 무의식적으로 하는 스트레칭은 하루 종일 사용하게 될 근육과 혈액순환에 도움이 되라고 몸이 보여주는 반응이다.

6. 딸꾹질

우리가 음식 또는 음료를 빨리 삼키거나 잘못먹어서 정상 루트로 내려가지 않는 경우, 가로막 안 폐위 신경이 자극을 받아 딸꾹질이 발생한다. 참고로 음식이 너무 크거나 뜨거워도 딸꾹질의 원인이 될 수 있다.

7. 하품

일반적으로 단순히 산소가 부족하면 하품을 한다고 생각하는데, 실상은 우리 뇌가 과열되거나 과부하되었을 때 하품을 통해 산소를 공급하여 식혀주는 역할을 한다.