당신이 남들보다 추위를 더 많이 타는 이유

당신이 남들보다 추위를 더 많이 타는 이유

1. 스트레스가 많다

스트레스를 받게 되면 혈관이 수축되어 혈류량이 급격하게 감소하게 되는데 그렇게 되면 혈액순환이 잘 되지 않아 추위를 많이 탄다고 한다.

2. 빈혈증이 있다

여성의 경우 빈혈이 있으면 호르몬이 불균형해져 여성호르몬인 에스트로겐 수치가 불규칙하게 변동하면서 추위에 민감해진다.

3. 갑상샘에 문제가 있다

여성의 경우 갑상샘의 호르몬이 줄어들면 신진대사가 저하되며 혈액순환이 원활하지 않다. 이렇게 되면 손발도 차가워져 남들보다 추위를 더 타게 된다.

4. 우울증이 심하다

인간은 욕구가 충족되면 '세로토닌'이라는 물질이 생성된다. 이 세로토닌은 햇빛이 강한 여름에 생성이 잘 되며 일조량이 적은 겨울에는 세로토닌이 부족해지고 우울증을 유발해 결과적으로 추위까지 잘 느끼게 되는 것이다.

5. 식사를 자주 거른다

추울 때일수록 몸은 체온 유지를 위해 많은 양의 음식물을 필요로 하는데 식사량이 적으면 추위를 심하게 느끼게 된다.

6. 잠이 부족하다

움직임이 적을수록 몸이 느끼는 추위의 강도는 높아지는데 충분하게 수면을 취하지 못하면 우리 몸은 자연스럽게 움츠러들고 활동 반경이 좁아지게 되는 셈이다.

7. 체중이 적게 나간다

몸무게가 적게 나갈수록, 근육과 지방의 양이 정상 체중인 사람보다 현저히 낮아 쉽게 추위를 느낀다.